Si tu viens, on se dit bonjour, on s'assied pour un moment de méditation, puis on échauffe le corps avec des exercices simples, ensuite on aborde les asanas (les posture physiques), à la fin du cours on se relaxe allongé et on finit par la méditation ou du pranayama (exercices de respiration), après le cours on partage une boisson chaude et quelques notions de philosophie.
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Lundi 9h30 / Ville en Sallaz
Tout le monde est le bienvenu ici, peu importe l'âge que tu as, peu importe ce que te dit ta tête, que tu ne sois pas assez ou trop souple, VIENS, ESSAIE ET TU VERRAS
Mercredi 9h30 / Ville en Sallaz
à partir 7 octobre
Tout le monde est le bienvenu ici, peu importe l'âge que tu as, peu importe ce que te dit ta tête, que tu ne sois pas assez ou trop souple, VIENS, ESSAIE ET TU VERRAS
Mercredi 18h / Ville en Sallaz
Yoga en soirée, pour se faire du bien avant le dîner. Si tu as le temps profite qu'il ne soit pas trop tard pour pouvoir tout donner :) Le cours est ouvert à tous et pour tous les niveaux.
Mercredi 20h / Ville en Sallaz
Tout le monde est également le bienvenu. Ici on bosse avec l’énergie qui nous reste après la journée, séance dynamique ou calme selon le besoin du groupe.
POUR SAVOIR PLUS CLICK ICI
quand tu veux
1 séance 15 euros
engagement trimestriel
1 séance par semaine 13 euros
2 séances par semaine 20 euros
07 88 48 82 15
être soi - être en vie
"Bonjour, je m'appelle Lukas, je suis un être-humain qui aime la vie. J'accompagne les gens pour qu'ils puissent se connaître et se comprendre davantage (en vrai je ne fais rien, c'est la pratique du Yoga qui fait tout). Il y a 9 ans, je pesais presque 100 kilos, je prenais des drogues de temps en temps, je buvais beaucoup d’alcool et j'ai bien sponsorisé les fabricants des cigarettes. J’étais loin d'être bien dans ma vie, je ne pensais même pas que ce soit possible de l'être. Aujourd'hui je sais où je suis et où je veux aller (petit à petit), et j'aimerais partager ça avec toi."
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J'enseigne et j'apprends le yoga en suivant la tradition de Brahmrishi Vishvatma Bawra.
Je propose des cours HATHA YOGA publics et privés. J'organise des retraites pour mes professeurs et je participe à l'organisation d'une formation de yoga.
