Ambiance détendue


Le respect de la tradition


Connaissance de Soi

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Prendre le temps...

7h50 - Tu arrives, tu t'installes
8h00 - relaxation, pranayama & méditation
8h30 - Asanas (postures)
10h00 - relaxation, Pranayama & méditation
10h30 - échange sur le thème

 

Les cours de Yoga

1 minute de Viuz 

5 minutes de Bonne

 
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EN AOÛT CE SONT DES VAVANCES

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Yoga matinal - Yoga doux

Lundi 9h30 / Ville en Sallaz

Tout le monde est le bienvenu ici, peu importe l'âge que tu as, peu importe ce que te dit ta tête, que tu ne sois pas assez ou trop souple, VIENS, ESSAIE ET TU VERRAS

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Cours de Yoga

Lundi 19h15 / Lorzier

Le soir en petit comité à Lorzier pour explorer les possibilités du moment :)

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Yoga en soirée

Mercredi 18h / Ville en Sallaz

Yoga en soirée, pour se faire du bien avant le dîner. Si tu as le temps profite qu'il ne soit pas trop tard pour pouvoir tout donner :) Le cours est ouvert à tous et pour tous les niveaux.

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Les motivés du soir

Mercredi 20h / Ville en Sallaz

Tout le monde est également le bienvenu. Ici on bosse avec l’énergie qui nous reste après la journée, séance dynamique ou calme selon le besoin du groupe.

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Cours de Yoga

Jeudi 9h30 / Lorzier

Yoga matinal pour tout le monde. Viens pour l'instant en petit groupe à Lorzier.

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Cours de Yoga

Jeudi 19h / Ville en Sallaz

Le soir à la salle Vittoz pour se recharger après le travail :)

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Cours de Yoga

Vendredi 7h30 / Lorzier

Yoga pour les motivés qui aimes de se levé tôt. Méditation, pranayama et  des asanas.

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Méditation

Vendredi 18h30 / Lorzier

Un cours qui dure 45 minutes. Au début on va s'allonger pour se calmer et relâcher le corps. Ensuite on va faire des exercices de la respiration pour calmer le mental et se préparer pour la méditation finale.

 

Hatha Yoga Dynamique

Si tu viens, on se dit bonjour, on s'assied pour un moment de méditation, puis on échauffe le corps avec des exercices simples, ensuite on aborde les asanas (les posture physiques), à la fin du cours on se relaxe allongé et on finit par la méditation ou du pranayama (exercices de respiration), après le cours on partage une boisson chaude et quelques notions de philosophie.

 
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les cours hebdomadaires, les ateliers de Yoga et les stage de Yoga

POUR SAVOIR PLUS CLICK ICI

 

TARIFS DES COURS DE YOGA

quand tu veux 

1 séance 15 euros

la carte de fidélité 

11 cours 150 euros

 
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Contact

07 88 48 82 15

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36 Route des jonquilles, 74250 Ville-en-Sallaz, France

 

140 Route de Lorzier, 74250 Ville-en-Sallaz, France

 

À propos de moi

être soi - être en vie

"Bonjour, je m'appelle Lukas, je suis un être-humain qui aime la vie. J'accompagne les gens pour qu'ils puissent se connaître et se comprendre davantage (en vrai je ne fais rien, c'est la pratique du Yoga qui fait tout). Il y a 9 ans, je pesais presque 100 kilos, je prenais des drogues de temps en temps, je buvais beaucoup d’alcool et j'ai bien sponsorisé les fabricants des cigarettes. J’étais loin d'être bien dans ma vie, je ne pensais même pas que ce soit possible de l'être. Aujourd'hui je sais où je suis et où je veux aller (petit à petit), et j'aimerais partager ça avec toi."

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J'enseigne et j'apprends le yoga en suivant la tradition de Brahmrishi Vishvatma Bawra. 

Je propose des cours HATHA YOGA publics et privés. J'organise des retraites pour mes professeurs et je participe à l'organisation d'une formation de yoga.