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Les cours de yoga à Saint-Jeoire et Viuz en Sallaz

Plus de consience corporelle

Regagner un mental concentré

Être à l'aise avec ses émotions

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« Après d'autres expériences de yoga, Lukas est vraiment un prof incroyable. Les séances sont de merveilleux moments de ressource tant mentale que physique .
Il nous guide, que ça soit dans des moments d'introspection sur notre beau chemin de vie ainsi que dans les postures de yoga.
Les cours sont des vrais moments d'échange , avec une petite pointe d'humour qui aide à se dépasser et a prendre confiance en son propre corps .
Merci Lukas »

Morgane

Les cours de yoga à Saint-Jeoire

lundi 7h, 9h30 et 18h
mardi 9h 
mercredi 18h et 20h 
jeudi 9h30 et 19h30

Hatha Yoga près de Viuz en Sallaz, Marignier, Thyez et Cluses...

'' Si tu viens, on se dit bonjour. On s'assied pour un moment de méditation, puis on fait des échauffements avec des exercices simples.

Ensuite on aborde les asanas (les postures physiques),
A la fin du cours, on apprend à se détendre en position allongée. ''

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Tarif des cours de Yoga

 Cours à l’unité

  • 1 séance de yoga 1h30 : 17 €

  • 1 séance de yoga 1h : 15 €

  • 1 cours privé au studio (1h15, jusqu’à 4 personnes) : 70 €

  • 1 cours en entreprise : 90€ - 120€


Abonnements trimestriels

  • 3ème trimestre : du 30 mars au 2 juillet (12 cours)

  • 170€ → 1 cours par semaine (≈14 €/cours)

  • 220 € → Accès illimité aux cours hebdomadaires


Vacances scolaires non incluses

mon histoire

Bonjour, je m'appelle Lukas. Je suis un être humain qui aime la vie. J’accompagne les gens sur leur chemin, pour qu’ils puissent se découvrir un peu plus, se comprendre, s’écouter.

En vrai, ce n’est pas moi : c’est la pratique du yoga qui fait tout.

Il y a une quinzaine d’années, ma réalité était très différente. À 22 ans, quand j’ai commencé à pratiquer le yoga, je pesais presque 100 kilos. Je fumais beaucoup, je buvais souvent, je consommais des drogues de temps en temps. J’étais loin de me sentir bien dans ma vie, et je ne pensais même pas que ce soit possible de l’être un jour. Et puis, les choses ont commencé à changer.

 

Doucement. Par étapes. Avec des rencontres, des découvertes, des remises en question… et plein de gens qui m’ont aidé, chacun à sa manière. Entre-temps, j’ai découvert la France, sa langue, sa culture et surtout ses montagnes. Elles m’ont touché profondément.

 

Aujourd'hui je sais où je suis et où je veux aller (petit à petit) et c'est ce que j'aimerais partager avec toi.

adresse du studio de yoga

Adresse

127 allée de la Géode, Saint-Jeoire, 74490

Contact

07 88 48 82 15

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