Prendre le temps,
viens prendre plus de temps pour toi, aller à l'intérieur de toi, de se ressourcer, inspirer ou juste se sentir bien.
On va découvrir l'outil de la respiration contrôlée qui s'appelle Pranayama. Comment peut Pranayama aider à apaiser notre mental et ensuite méditer plus facilement? C'est le thème de ce atelier. Programme: 8h tu arrives tu t'installe 8h30 méditation 9h asanas (postures) 10h30 pranayama et méditation 11h conférence À Ville en Sallaz Prix: 35€ Inscription: Lukasetyoga@gmail.com 07 88 48 82 15 Lukas Tout le monde est bienvenue, si tu hésite contact moi et on en parlera. À très vite Lukas
