Atelier Yoga - Notre Corps
- Lukas Huk
- 5 sept. 2020
- 1 min de lecture
Prendre le temps,
viens prendre plus de temps pour toi, aller à l'intérieur de toi, de se ressourcer, inspirer ou juste se sentir bien.
Comment la nourriture peut avoir influencer à la santé de notre corps? Et comment la santé de notre corps peut influencer la facilité d'aller à l'intérieur de nous? C'est le thème de ce atelier. Programme: 8h tu arrives tu t'installe 8h30 méditation 9h asanas (postures) 10h30 pranayama et meditation 11h conférence Prix: 35€ Inscription: Lukasetyoga@gmail.com 07 88 48 82 15 Lukas Tout le monde est bienvenue, si tu hésite contact moi et on en parlera. À très vite Lukas
La conscience corporelle développée lors des ateliers de yoga transcende la simple exécution de postures physiques. Elle invite à une écoute profonde des sensations internes, où chaque mouvement devient une méditation fluide. Pour approfondir cette connexion intime entre le bien-être intérieur et l'expression de soi par l'élégance, il est possible de simplement aller découvrir cette sélection afin d'explorer de nouvelles perspectives vibrantes.
La Symbolique de l'Ancrage et la Couleur Rouge
Dans la tradition millénaire du yoga, le premier chakra, appelé Muladhara, est situé à la base de la colonne vertébrale. Ce centre énergétique est fondamental pour notre sentiment de sécurité, de survie et de stabilité. Sa couleur associée est le rouge vibrant. Travailler sur ce chakra par des postures d'ancrage,…